민들래 약효

첫째로 민들레에는 테르핀이라는 성분으로 면역력 증가에 도움이 됩니다.
이 성분의 경우 민들레 줄기에서 나오는 흰색 액체입니다.
둘째로 간에 도움을 주는 효능이 있습니다
쉽게 피로하거나 음주나 과음으로 인해서 간에 무리가 가는 것은 보통입니다.

민들레의 콜린,실리마린 성분이 간에 좋은 성분으로서 도움을 주는데요.
식습관과 규칙적인 운동도 중요합니다.

셋째로 민들레즙효능은 변비에 도움을 줍니다.
비타민과 미네랄이 풍부하기 때문에 변비나 소화불량에 좋습니다.
직장인의 경우 활동량이 없고 밥을 먹고 앉아 있으면 속이 더부룩 하고 불편한데요.
민들레즙을 먹는다면 불편한 기분을 날리고 건강한 생활에 도움을 줍니다.
넷째로 성인병, 예방에 도움을 줍니다.
비타민, 칼슘, 철분이 들어 있어 유해산소를 막아주며

노화와 성인병(당뇨,고혈압)에 효능이 있습니다.


2013년 3월 29일 김숙자